Uzunca bir aradan sonra merhaba tekrar.(:
Hayır hayır, Dukanı bozmadım! Sadece internette sıkıntı vardı evden internete giremiyordum(:
Bugün kahvaltı olarak peynirli krakerlerden yaptım. Yarısını kahvaltıda çay ile diğer yarısını öğleden önce acıktığımda kahve ile yedim.
Öğlen yemeği ızgara et yedim. Dışarıda yemek zorunda kaldığım için biraz yağlı oldu, elimden geldiğince ayırmaya çalıştım ama yine yemiş oldum yağ. Yanında da yoğurt tükettim.
Akşam yemeği için haşlanmış tavuk ve ayran tükettim.
Çok su içtim bugün de.. Özellikle kırmızı et çok fazla dehidrasyona sebep oluyor benim vücudumda.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder